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ブログ一覧

温めたほうがいい?冷やしたほうがいい?

2019/06/22

今回は身体に痛みが出てきた際に皆さんがよく疑問に思われる(暖めたほうがいいのか冷やしたほうがいいのか)について書いていきたいと思います。 まず、冷やした方が良い… 続きを読む

体が疲れているときの健康法

2019/06/19

健康法について、これからの時期、梅雨や朝と夜の温度差で寝つきが悪く疲れが取れないとき、の対策として10分間、軽くランニングするようにしています。軽く体を動かすこ… 続きを読む

交通事故による体の変化

2019/06/19

急な首の衝撃とは、交通事故にあったとき、「急な首の衝撃で首を痛める」という話をよく聞きますよね。ただ、具体的にどのような場合に起こり、どういった症状が発生するの… 続きを読む

「寝ているのに疲れが取れない」

2019/06/17

今回は「寝ているのに疲れが取れない」という事についてお話をしていきます。みなさんは1日お仕事や学校に行き疲れて帰宅した後、寝て次の日起きた時に疲れが抜けきってい… 続きを読む

腰の痛みについて

2019/06/14

今回は腰の痛みについてです。腰の痛みは男女問わず、痛みの起こりやすい部分であります。 力仕事や日常生活、子どもの抱っこや運動不足で起こることが考えられてます。 … 続きを読む

枕の重要性!①

2019/06/14

今回は枕の重要性について書いていきたいと思います。 皆さんはこういった経験は無いでしょうか?(朝起きた時に肩や首の筋肉が緊張していたり、寝違えのような痛みがあり… 続きを読む

ふくらはぎの痛みの原因とは!?

2019/06/11

今回は立ち仕事を始めた事によりふくらはぎに痛みが出た方のお話です。その方は3月まで学生で、4月から社会人になった方でした。4月からアパレルで働く事になり、ヒール… 続きを読む

「膝の負担を減らしていくためには?」

2019/06/07

今回は『膝の負担を減らしていくためには?』というお話です。中高年になると膝の痛みが多いと言われていますが最近では若年者の膝の痛みも多くなってきています。 放置し… 続きを読む

自律神経が身体に与える影響

2019/06/07

今回は自律神経の仕組みが身体にどのような影響を与えているのか説明します。 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、交感神経は日中に活動する時働く神経であ… 続きを読む

精神的緊張からくる首周りの負担

2019/05/28

今回は「精神的緊張からくる首周りの負担」です。ほとんどは自律神経の仕組みによって説明できます。自律神経には交感神経と副交感神経があって交感神経は日中に活動すると… 続きを読む

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