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ブログ一覧

首の痛みの原因は肩甲骨にある。

2019/01/31

首の痛みや肩の重ダルさにお困りの方はとても多いですね。今回はその原因と予防の方法ついて考えていきたいと思います。首は回したりするときに大きく動いているように見えますが、実際のところ首の骨の動きは小さいのです。つまり何をお伝えしたいのかと言いますと、首を大きく動かしているのは肩甲骨であり、それに繋がる筋肉が関係しています… 続きを読む

子どもの頃からの姿勢の影響

2019/01/24

日常生活で姿勢を気にされる方はすごく多いです。デスクワークのような仕事や日常生活での身体の使い方で肩が内側に入ることや、背中が丸まってしまい猫背になっている方もいます。 姿勢はすごく大切なものでその中心となっているのは背骨です。背骨で身体を支えてくれているので筋肉で身体を動かして普段動くことができます。ただ、身体も消耗… 続きを読む

顔の歪みはどうして起こる?

2019/01/18

今回は「顔の歪みはどうして起こる?」という事についてお話させていただきます。当院に来られた利用者さんの中で、自分の顔の歪みが気になるからみてほしいとおっしゃっている方がいらっしゃいました。その方のお話を聞いていると、ほうれい線の深さや長さが左と右とで全然違うと悩んでおられました。 顔の歪みがなく左右対称という顔をお持ち… 続きを読む

スマホ呼吸

2019/01/12

スマホ呼吸という言葉があります。携帯電話がすごく便利になり使う頻度、時間ともに増えてきいますし、肌身離さず持ち歩かないと心配になってしまう携帯依存症が多くなっているぐらいです。家でも外でもどこでもスマホばかりみている方ばかりです。スマホに依存してしまっていることもよくないのですが、スマホを見ている姿勢が一番の問題です。… 続きを読む

動かなさすぎるのも痛みの原因。

2019/01/09

お正月にゆっくりとされたのは良い事なのですが、「ゴロゴロしすぎて腰や肩などが痛くなってどうしようかと思った。」と言われる利用者様が多くおられました。皆さんはいかがでしたか?ゆっくりして体に負担がかかるようなことを何もしてないのに、何故痛みが出てしまったのかと質問される事が多かったので今回はこのことについてお話していきた… 続きを読む

久しぶりに運動して起こる身体の痛み

2019/01/05

今回は久しぶりに運動した時に起こりやすい身体の痛みについてお話させていただきます。みなさんも新年という事で、学生時代にしていた部活や習い事の集まりなどで久しぶりに身体を動かしたという方も多かったのではないでしょうか?実際に当院でも久しぶりにバスケットボールをしたとか、サッカーをしたという声をよく耳にしました。みなさん普… 続きを読む

テーピングの役割

2018/12/29

テーピングは捻って痛めてしまった時や伸ばして痛めてしまった際に筋肉の動きに対しての補助と筋肉にかかる負荷への軽減の役割を担ってくれるものです。テーピングは野球、サッカーやコンタクトスポーツなどをしている方であればテーピングを見る機会も巻いてもらう機会もたびたびあるのではないのでしょうか。 テーピングはその痛めておられる… 続きを読む

年末年始に気を付けておくこと。

2018/12/28

年末に忙しくてかなりご負担を蓄積されたままの状態のお体で年越しをされる方も多いと思います。当院に通院されている利用者様にも、施術の間隔が空きすぎてしまう事を不安に感じておられる方が結構おられます。その中で「何か自分で出来る体のケアの方法はないの?」という質問が多かったので、今回はその方法をお話していこうと思います。 ま… 続きを読む

年齢と回復力の関係性

2018/12/20

今回は年齢とともに低下する回復力についてお話させていただきます。人間誰しもに生まれもってして回復力が備わっているのですが、大人と子どもで比べると子どもの方が圧倒的に高いです。どういうことを意味するのかと言いますと、年齢とともに身体本来が持っている回復力は徐々に低下していくということです。 回復力の低下がどういった身体の… 続きを読む

冬になると痛みが出る。

2018/12/15

近頃気温差があるせいで、ダルさや痛みが急に出て来院される利用者様が多くなってきています。中にはダルさなどを感じない方もおられますが、体に負担が蓄積していたり力が入り過ぎてしまわれる方ほど、このような違和感を感じたりする傾向があります。では何故このような症状が起きてしまうのかを説明していこうと思います。  最近よくテレビ… 続きを読む

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