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ブログ一覧

О脚の原因とは!?

2018/11/15

今回はО脚についてお話させていただきます。両足のくるぶしをくっつけて立った時に両膝の間に隙間ができてしまう事をО脚と言います。О脚になる要因としては先天性(生まれ持った病気など)になるものと、後天性(年を重ねるに連れて)になるものがあります。ほとんどの方が後天性のО脚で悩まれています。О脚になる原因は様々なのですが、特… 続きを読む

冬に向けての体調管理

2018/11/14

今回は「冬に向けての体調管理」というお話です。最近、気温も下がってきて、秋から冬に変わってきましたね。こうした時期には身体の先にかけて冷えが出てくる方が増えてきます。しかも体の冷えは放っておくと、体温も下がってしまい、体の免疫能力も一緒に下がってしまいます。ですので、冬になると空気も乾燥してきて風邪などにかかってしまい… 続きを読む

寒さ対策は必要。

2018/11/13

今回は寒さ対策についてお話していこうと思います。寒さが増してくると、肩や首の負担が増える時が多くなってきます。皆さんはこのような時、どのように対処されていますか?肩や首を回したり、ストレッチをしたりすると体の状態は少しでも楽になりますよね。これは筋肉に少し血液が流れ、柔らかくなる事で伸び縮みできるようになるからなんです… 続きを読む

朝の痛みはなぜ起こりやすいのか。

2018/10/30

今回は朝の痛みについてお話させていただきます。当院でも利用者さんに特に痛みが出やすいタイミングというのをよく質問させていただいています。そこでみなさんの口からよく耳にするのが、起きた後すぐの時が一番痛む、動かしにくいとおっしゃる方が多いです。どうしてこのタイミングに一番痛みが出やすいのかと疑問に思われている方が多いです… 続きを読む

この時期に気を付けておくこと。

2018/10/25

    ここ最近、ダルさや痛みが新たに出ておられる方が多くなってきています。「いつもと同じようにしか動いていないのに何故?」と、皆さん同じように言われるのですが、それはこの時期、特に寒くなってきて気温差がある時にダルさや体の変化が起こりやすいのです。 これは何故なのか。テレビなどでもよく見かけますが、一番の理… 続きを読む

睡眠の効果

2018/10/20

今回は「睡眠の効果」というお話です。最近は睡眠時間が短くなっているとのデータもあるように、睡眠時間を確保できていない方が増えてきています。その背景には睡眠時間を削らないといけないくらい仕事や家事、趣味など予定が多い事も一因ですが、ケータイ電話も睡眠時間を減少させる一つになっています。しかし、それらの事を全部やめてしまえ… 続きを読む

コルセットはした方がいいのか?

2018/10/15

    最近朝が冷えてきているせいなのか、腰の痛みが出ている利用者様が増えてきています。その中で、質問された事がありますんで今回はそのことについてお話していきたいと思います。まず、質問された内容なのですが「コルセットはした方がいいんですか?」でした。腰を痛めた事がある方など、一度は目にしたり病院でもらったりし… 続きを読む

季節の変わり目に起こる不調

2018/10/09

今回は季節の変わり目に起こりやすい身体の不調についてお話させていただきます。最近は朝方や夜はよく冷えますよね。ですが日中はまだ暑い日が多く、同じ日でも気温の差の激しい日が続いています。こういった時は身体にもとてもストレスがかかり、不調が起こりやすいです。風邪をひきやすくなってしまったり、頭痛、めまいが起こるなどとよく耳… 続きを読む

人の体は回復する能力を持っている!?

2018/10/04

今回は「人の体は回復する能力を持っている!? 」というお話です。皆さんは体のケガや打ち身などのご経験はありますか?人の身体は、本来回復する力を持っています。しかし、中には身体の回復する力が落ちてきたという利用者さんの声もお聞きします。人によって、体の回復力が違うのには理由があります。例えば、睡眠です。睡眠も長い時間眠っ… 続きを読む

テーピングの効果

2018/09/29

当院に来院される利用者様に聞かれる事もあったので、今回はテーピングについてお話していこうかと思います。テーピングというと皆さんはどのような時に巻くのかご存知でしょうか?以前スポーツなどされていたという方であれば想像が付くかと思いますが、意外とご存知ない方の方が多いと思います。 大体スポーツや激しい動きをする時、テーピン… 続きを読む

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