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熱中症予防には筋肉のバランスが大事

2018/07/27 カテゴリー:ブログ

今回は「熱中症になるリスクは筋肉のバランスも関係がある」といったお話をさせていただきます。熱中症は今の時期、毎年多くありますが、そんな中でも今年の気温の高さは異常で、それと同時に、熱中症になってしまう確率も大きく上がってしまいます。熱中症は軽度なものもありますが、重度の熱中症でしたり、軽度の熱中症を放って置いてしまうと、ニュースでも最近では「熱中症で命を落とした」というのもめずらしくありません。その位、熱中症は恐ろしいものです。そんな熱中症も今では頻発しているのと、この異常気象とで、対策についてはテレビでも良く見かける方も多いと思います。そういった対策は皆さんご存知と思いますが、筋肉のバランスを整えてあげる事で、熱中症になりにくいようにしていく事ができます。意外と関係ないようですが、筋肉と熱中症はしっかり関係していて、どういった事が関係しているかというと、身体の熱は汗をかいて体温を調節していきます。ですので、汗をかきにくい体質の方と汗をかきやすい体質でしたら、身体の熱をうまく調節できるのは汗をうまくかける方ですよね。※汗を良く方は身体の中の水分も出ていってしまっている状態ですので水分はしっかり補給が必要ですよ!!

ですので大事になってくるのが「代謝」です。「代謝」を良くしていきたいと思ったら筋肉量を上げたり、筋肉のバランスを整える事が大事です。ですので、元々汗をかきにくい方や、熱中症に過去にでもなってしまった方、なりやすい方は、当院で筋肉のバランスから改善していく施術を受けてみてはいかがですか?いつでもご相談ください。

 

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